之前已经写过好多篇关于日本的文章了：
其中有几篇读者反馈都特别好。
最近表达想要来日本的朋友突然变得好多，都来咨询我。既然考虑要在远方生活，生活成本是其中无法回避的问题。
不过我觉得这有点难回答：移民虽然是一个重大决策，但是不同人对相同的事情是有不同看法，尤其是对生活成本的「价值」的解释，完全因人而异。
周末在 X（前生叫 Twitter）上看到 @wuzhe 分享的推文，有提到一个叫 numbeo.com 的网站，能够查询全世界各地生活成本的网站。因为我在东京和上海都住过，所以试着对比了一下东京和上海的生活成本，感觉大致方向是准的，大家可以自己去这里 看看。
但发现其中还是有不少问题。所以选一些觉得值得解释的部分，按照我的亲身经历分享给诸位。货币换算可以简单把日元乘以 5 除以 100。例如 100 日元大概是 100x5/100 约等于 5 人民币。
如果有兴趣的话，也欢迎加入我的 Telegram 群聊。
总览
首先这个网站给出了一个总览：
我觉得除了房租，别的都挺符合感觉「上海是国际一线的大城市，同时也享受着中国的低成本服务业」... 但是相对来说，服务业从业者的薪资幸福程度应该比较低，我在下面涉及薪资的部分详细说。
房租的话，我在下面涉及租房的时候详细说。
就餐
下图是对比情况，第一列是对比的项目，第二、三列是东京和上海的成本，分别用日元（第一行）和人民币（第二行）计价，第四列是差异（之后每一个章节都是如此）：
整体来看大致符合预期。
但是对于瓶装饮用水这样的生活杂物，表中写的 0.3 升 115.9 日元，这应该是便利店和餐馆价格。如果批发购买，比如在电商上购买，两升装也只需要 116 日元，比如下面是我前段时间在亚马逊上买的水：
而如果你住得偏远一些，附近有便宜的超市，还可以买到 80 日元 2 升一瓶的水。也就是对于日常吃喝的小商品，在便利店和不同等级的超市的价格，可能相差甚远。类似的情况也出现在下面「超市和市场」的对比中
超市和市场
刚才有说，所有生活吃喝的商品，在不同的地方购买，差距很大。
在东京，如果要对比的话：
普遍最贵的是便利店。虽然便利店可以买到不少有趣的东西，也最「便利」，但它们确实也是最贵的——毕竟「时间就是金钱，我的朋友」。
一般来说价格由高到低排序是：便利店 > 超市 > 社区商店。
不过这这个排序不是绝对的，因为超市也分等级。不同的超市销售的货品和价格都相去甚远。就拿我去的地方来讲讲：
高级超市卖的货品有可能特别贵，因为有的东西只有他那能买到：品质特别好的水果，品牌的甜品，进口的食品等等。比如说我去「クイーンズ伊勢丹」，确实比别家贵很多，但是品质也确实比别家好。另外，它家货架上的有的东西，日常的生活超市里没有，所以只能去它那买。
我家附近有一家 Maruetsu petit，是 Maruetsu 的迷你版，大概相当于连锁酒店里的「如家精选？」。Maruetsu petit 一般面积都比较小，价格要比平价超市贵一点，但是水果的品质好一些，也经常去。
ライフ（LIFE） 也是我去的地方，属于平价超市。日本很多平价超市除了卖食品以外，还会卖熟食，比如 ライフ 就是。你看下面这个黑毛和牛便当只卖 598 日元：
有一段时间不想做饭，我经常去超市买做好的熟食吃。
如果愿意挨到晚上 7 点以后，还会打折，买到打折和半价的便当也是常有的事。因此，如果在 7 点半以后去超市的话，经常看到有不少上班族在等着买半价便当。
有的超市给我一种业务超市的感觉，比如 肉のハナマサ。在这里卖肉，上面经常会写着「業務用」，就像下面这样，价格便宜，量也比较大：
業務用的意思一般是指给家庭以外的场合用的，比如学校、企业、饭店啥的。因为份量比较大，对应的价格当然也要便宜很多。如果习惯了美国那种一周购物一次的节奏，不去 Costco 的话，可以来这种超市。
Seria 与其说是超市，不如说是一个连锁的「百元店」。当然这里的「百元」指的是一百日元，大概定位像是中国的「十元店」的感觉。Seria 卖的货品基本上都是小生活用品，什么碗筷毛巾围脖手机壳花盆文具牙刷马桶搋子都有，价格都非常非常平价，当然品质也比较一般。我刚来日本的时候，就经常光顾他家。如果刚来日本，希望快速买点简单的生活用品安定下来，可以去这里买。
还有一家「高级一些的百元店」，叫「3COINS」。可能是致力于 3 个 100 元硬币就能买到商品的店吧。我去过一次，感觉定位像是国内的 MINISO，就是卖廉价的生活杂货。
后来我搬家了，附近没有 Seria，但是有另一家叫 ドン・キホーテ（堂吉诃德） 。这是一个大卖场，里面买的东西特别杂，从食品到衣服到电器都有，价格非常便宜。
日本的蔬菜和水果虽然贵，但依然有便宜的地方...